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寒假倒计时,孩子这5大坏习惯怎么破?

时间:2017-01-11 15:37 来源:未知
跨年以后,寒假也进入倒计时。
对孩子还说,这是值得欢呼雀跃的事情。
对家长来说,却多少有点烦恼。
因为假期孩子过于放松,容易养成一些不好的习惯。
一起来看看,寒假期间孩子哪些坏习惯,需要家长警惕。
也好防患于未然。
 
1、 整天睡懒觉

孩子平时学习紧张,难得假期可以放松睡个懒觉。但是如果天天睡懒觉,不利于身心健康。
烯范支招:假期起床时间可以比上学期间稍微宽松一点,但不能由着孩子的性子来。可以和孩子约定“假期的规矩”,让孩子在每天相对固定的时间起床。
 
2、“狂”吃零食

小孩爱吃零食,无可厚非。但是吃的太多,不仅影响孩子的正餐,也不利于身体的营养平衡。
烯范支招:可以让孩子适当吃一点零食,但需要控制数量。
 
3、不学习不写作业

好不容易逃离了学校放假了,很多孩子都想放松放松,不复习,不预习,甚至连假期作业也不写,而是留到最后两天,再对作业进行“突击”。
烯范支招:可以事先跟孩子沟通好,每天的学习时间,以及应该完成的学习任务。切记避免简单粗暴的逼迫孩子学习。
 
4、“宅”在家

现在的孩子放假了都不爱出去“疯”,而是喜欢宅在家里。活动不足,而且还容易伴随吃零食的坏习惯,不但容易发胖,对于预防近视也是不利的行为。
烯范支招:研究表明,增加户外活动时间对预防青少年近视有比较明确的保护作用。因此,周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛,或者安排一些体育锻炼。
 
5、“沉迷”电子产品

许多青少年寒假期间都喜欢长时间玩电子产品,很多孩子在家里一直捧着平板电脑,甚至晚上关了灯还是抱着不放,过长时间使用电子产品,往往会引发眼部不适,甚至导致孩子近视。
烯范支招:给孩子制定科学的用眼计划,保证孩子用眼时的正确姿势,督促孩子不长时间用眼,每用眼50分钟,休息10分钟,同时要给孩子提供合适的用眼光线,不能在太强或太弱的光线下用眼。
 
那么问题来了。
孩子放假在家,父母要去上班而无法监督孩子的用眼情况,怎么办?
其实,作为家长为了帮助孩子护眼,除了要跟孩子好好沟通,约定良好的用眼作息时间之外,还可以采取一些预防补救措施。比如说,使用烯范石墨烯护眼贴。

15分钟:快速缓解眼疲劳、眼干、模糊、频繁眨眼症状;
7天:活血通络,解决红肿、骚痒、酸涩、疲劳的症状;
30天:防治白内障、青光眼、黄斑病变、飞蚊症、迎风流泪等眼疾;
长期使用:有效改善近视、远视、弱视等屈光不正,解决各种眼部问题。
 
寒假即将到来,在这个治疗近视的黄金时期。
给你孩子的眼睛“补补课”吧!
不要让眼镜陪伴你的孩子一生,
不要让视力下降成为你孩子人生中的绊脚石。
烯范,为eye加油!

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