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@所有人:烯范开工啦!请收下这份春节护眼指南!

时间:2017-02-06 16:57 来源:未知

大圣鸣金辞旧岁!雄鸡唱晓贺新春!
转眼,烯范又跟小伙伴们迎来了欢欢喜喜的一年。
既然说到春节,你的春节日常是不是这样:
抢红包,刷微博,看电视,搓麻将,玩游戏……,通宵大作战更是常事。
话说以上哪样不需要用眼睛的?
然而,用眼过度,加上睡眠不足,导致眼酸眼干、眼疲劳,这个春节可以说是快乐并痛着。
那么春节期间,如何保护眼睛呢?
吃得健康

吃是一门学问,春节期间少不了大鱼大肉,但还是得牢记【忌辛辣油腻,益补气血】。
食用过于油腻、辛辣的食物及烟酒,会使眼睛的睑板腺口易堵塞,导致眼睛干涩;
而富含叶黄素及胡萝卜素的蔬果对眼睛大有裨益,如菠菜、西兰花、猕猴桃等,可以多吃。
保证睡眠

长时间熬夜,眼睛超负荷工作,容易引起眼干、视疲劳、近视加深以及其他眼睛疾病,高度近视患者还可能造成视网膜脱落等。
所以,春节期间要按时睡觉,不要熬夜。
保证睡眠,才能有更好的状态相亲不是?
放下手机

这个春节,你被七大姑八大姨的关怀轰炸了吗?
实不相瞒,小编作为一个大龄青年,每一次出门都是一场大战。
靠着三寸不烂之舌,满面和谐的笑容,以及无比真诚的态度,才能不伤和气的全身而退。
别以为躲得了亲戚的【这是为你好】的伤害,就能在微博朋友圈或者游戏里享受人生。
春节期间,我们放不下的除了面子,还有手机。
电子屏幕高能蓝光伤害视网膜,近距离用眼又带来调节疲劳。
因此,看电脑手机时间控制在3个小时内为宜,每四十分钟休息5到10分钟。
最重要的是,相聚不易,多陪伴身边的人。
户外运动

多做户外活动,在锻炼身体的同时对于近视的预防也有益处。
研究证明,经常看远,对于延缓近视度数加深有很好的效果。
所以如果不忙的话,何不约几个好友,登高望远,一览山河秀色呢。
其实,小编最想说的是,希望你们在春节享受和家人团聚的欢庆之余,能够保重身体健康!
那么,何不从爱护眼睛做起呢?
今天农历正月初十,快递都已正常运转,我们也正式开工啦!
一路同行,爱在17!
 
在新的一年里,烯范石墨烯护眼贴将继续为您和家人的眼健康保驾护航!
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